In de praktijk van Personal Touch wordt gewerkt vanuit de holistische visie. Binnen deze visie zie ik de mens als een geheel. Lichaam, emoties, denken, je sociale omgeving en spiritualiteit zijn voor mij met elkaar verbonden. Ieder mens is verbonden met de mensen om zich heen, zijn werk, de maatschappij en de wereld. Alle genoemde aspecten staan in verbinding met elkaar en hebben invloed op het (wel)zijn van jou als mens. Is er in één van deze gebieden een verandering dan heeft die invloed op de rest van het geheel.

Je lichaam fungeert als ‘spreekbuis’. Via je lichaam komen emoties tot uitdrukking, zoals bij blozen, vlinders in je buik, een knoop in je maag…. De gedachten die je hebt, zijn merkbaar in je lichaamshouding. Andersom werkt het ook.

Je kunt je lichaam jou laten helpen om je bewust te worden van dat wat aandacht vraagt. Er zijn veel manieren om dat te doen, zoals yoga, lichaamsoefeningen en massagetherapie.

Gun jezelf ontspanning...