Mindfulness op school (7-12 jaar)

Mindfulness betekent met bewuste of volle aandacht aanwezig zijn.

Alles wat we aandacht geven groeit… Bewuste vriendelijke aandacht is een kernpunt van mindfulness voor kinderen. In deze training wordt op speelse wijze aandacht besteed aan:

– concentratie via de zintuigenoefening
– omgaan met stress
– op welke prikkel je reageert of niet
– concentratie
– het inzetten van de ademhaling
– omgaan met pijn
– balans en in je eigen kracht staan
– vertrouwen
– dat wat er speelt op dat moment


5 bijeenkomsten

De bijeenkomsten zijn naschools, in het schoolgebouw en op een vaste dag en tijd. De kinderen leren aan de hand van praktische oefeningen hoe je in contact kunt zijn met je lichaam, denken en voelen. In totaal zijn er 5 bijeenkomsten. Mindfulness is een kwestie van oefening… Daarom ontvangen ouders en school tips en oefeningen per mail zodat er thuis en/of op school ook aandacht aan besteed kan worden.


Praktische details

5 bijeenkomsten (data nader te bepalen).

De kosten bedragen € 55,- incl. 21% BTW contant te betalen op de 1e dag.
Tijd: aansluitend op de les op een nader te bepalen dag.
Leeftijd: van 7-12 jaar
Max. 10 deelnemers
Locatie: speellokaal op school
Opgeven via: info@massagepraktijk-pt.nl of 06-52 1800 40.