Ralph van Leeuwen: “Ik heb in het bedrijfsleven alle lagen doorlopen. Het valt me op dat sommige medewerkers na verloop van tijd hun passie en focus kwijtraken. Er ontstaat stress, onderlinge en/of innerlijke strijd. Het werkplezier neemt af. Het is mijn passie om mensen (weer) naar hun oorspronkelijke drive te brengen. Door mijn eigen ervaringen in het bedrijfsleven, de theaterwereld en mijn opleiding tot lichaamsgerichte coach ben ik in staat om vanuit directe waarneming en een frisse ongebonden kijk op dingen mensen weer te laten voelen en ervaren om vanuit eigen kracht te opereren. Ik combineer gesprekken met lichaamsoefeningen. Met handzame tips wordt je geholpen je (her)nieuw(d)e ik weer in de wereld te zetten. Het plezier en de energie komen weer op gang.”<

Klik op de foto en download de folder

Ontspan….. door simpelweg dieper ademen.

Ademen is een onbewust en autonoom proces dat we toch bewust kunnen beïnvloeden. Het is een sleutel tot ontspanning. En ontspanning bevordert het zelfhelend vermogen van het lichaam en het immuunsysteem. Als je bewust je ademhaling kunt inzetten, kun je in harmonie leren zijn met jezelf en dat wat er op dat moment is. Neem de ruimte…

Voor wie?
Deze cursus van 8 weken is voor volwassenen die meer willen halen uit hun ademhaling. Tijdens oefeningen en het focussen op je eigen ademhaling leer je jezelf op een andere manier kennen. Hoe snel, langzaam of hoe diep is jouw ademhaling bijvoorbeeld? En waar voel je deze in je lijf? Hoeveel ruimte neem jij letterlijk en figuurlijk in? Lukt het om met je aandacht bij jezelf te zijn en te blijven?

Je leert praktische ademhalingsoefeningen die thuis, in de auto, op het werk zijn toe te passen. Maar je leert ook wat ademhaling kan doen bij pijn en stress. En als je veel met je hoofd doet in het dagelijks leven, kan ademhaling je helpen om meer in je lijf te komen.

Kortom, je geeft jezelf aandacht en de ruimte die je nodig hebt.

Download de folder met meer details.

Praktische informatie
De cursus wordt bij voldoende aanmeldingen gegeven op locatie in Zeist. Er zijn 8 bijeenkomsten van 1,5 uur. De kosten bedragen € 150 incl. cursusmap. Maximaal 10 deelnemers.

Interesse?
Geef je op via het contactformulier. Bij chronische aandoeningen en medicijngebruik, heb ik graag even van tevoren contact over de mogelijkheden.

Inspiratiebron

Mijn bron van inspiratie voor deze cursus komt via studie, eigen ervaring en het lezen van de nodige literatuur waaronder die van Regine Herbig

De combinatie van een sabbatical year, interesse in datgene wat mensen beweegt en behoefte aan persoonlijke groei leidden tot een 4-jarige opleiding tot holistisch massagetherapeut. “Mijn grootste kracht zit in de verbinding tussen mijn kennis, ervaring en praktisch inzicht en mijn intuïtie en bewustzijn.”

“Mijn grootste passie is mensen begeleiden in ontspannen in dat wat er is!”

Je lichaam fungeert als ‘spreekbuis’. Via je lichaam komen emoties tot uitdrukking, zoals bij blozen, vlinders in je buik, een knoop in je maag…. De gedachten die je hebt, zijn merkbaar in je lichaamshouding. Andersom werkt het ook.

Je kunt je lichaam jou laten helpen om je bewust te worden van dat wat aandacht vraagt. Er zijn veel manieren om dat te doen, zoals yoga, lichaamsoefeningen en massagetherapie.

Combicoaching is gericht op het individu. Bij teamcoaching kijken we naar ‘samen’ en de kracht van het individu binnen het team.

Personal Touch is sterk in verbinding. Of het nu gaat om de verbinding tussen lichaam en geest of interpersoonlijke relaties. Het individu staat in alle gevallen centraal.

Combicoaching
Bij combicoaching worden gesprek en lichaamsgerichte oefeningen en/of stoelmassage gecombineerd. Het is praktisch en gericht op toepassing in de dagelijkse praktijk. Vanuit je eigen bewustzijn. Zowel geestelijk als lichamelijk. Zodat je dit mee kunt nemen in je dagelijkse praktijk. Dat levert een blijvende veranderde houding op naar jezelf en je omgeving. De combicoaches van Personal Touch zijn ervaringsdeskundig en opgeleid waardoor ze zich kunnen verbinden met jouw situatie. Download de folder voor meer informatie.

Vraag een gratis combicoachingssessie aan!

Teamcoaching
Wat speelt er in een team? Welke rollen zijn vertegenwoordigd? Is er verbinding? Wat is de zwakste schakel? Samen met de klant kijken we naar wat er op dit moment nodig is. Voor bijvoorbeeld een teamdag(deel) of een traject met een bepaald doel. Omdat elke situatie uniek is, bespreken we graag uw situatie in een persoonlijk gesprek.

Voor meer informatie of het aanvragen van een offerte kunt u contact opnemen met Annemieke van Leeuwen.

De massage brengt lichamelijke en geestelijke ontspanning, werkt preventief en heeft een positief effect op het ziekteverzuim. Medewerkers met RSI-klachten hebben bovendien veel baat bij een regelmatige stoelmassage.

Maar stoelmassage is meer dan masseren alleen! Naast 20 minuten persoonlijke aandacht, effect bij klachten, preventie en lichaams-bewustzijn, is er ook ruimte voor een luisterend oor, veiligheid en vertrouwen. Dit werkt door in motivatie en waardering ten opzichte van de werkgever.

Enkele uitspraken van medewerkers:

Egbert: “Ik zit 9 uur per dag achter mijn pc en na een stoelmassage voel ik me losser en ontspannen. Mijn nek was bijvoorbeeld wat stijf. Normaal stond ik daar niet zo bij stil maar tijdens de massages werd het echt duidelijk voor me. Door de massages heb ik daar geen last meer van. Het is gewoon goed voor me.”

Patricia: “Door de stoelmassages ben ik me bewuster geworden van mijn lichaam, juist van die punten waar ik in eerste instantie niet zo op lette.”

Corry: “Na een stoelmassage kan ik beter de dag door komen. Mijn spieren zitten losser en ik kan doorgaan zonder dat mijn lichaam om aandacht vraagt door spanning. Massage is voor mij ‘back to earth’ “.

Marcel: “Ik ben vrij nuchter en eerst was ik sceptisch over de massages maar ik moet toegeven dat ik het heerlijk vind. Ik voel me relaxter na een massage. Het heeft een positief effect!”

René: “Ik vind de stoelmassages perfect. Van mij mag dit 1 x per week! Na de massage voel ik mij meer ontspannen en kruip ik weer met een lekker gevoel achter mijn pc.”

Kijk ook op onze site: www.stoelmassageophetwerk.org.
Is stoelmassage ook iets voor uw medewerkers? Vraag meer informatie of een offerte aan.

Massage van baby’s en peuters is een manier om te (leren) communiceren met je kind. Waarbij je jouw manier van communicatie verbindt met de manier die baby’s en peuters kennen, namelijk lichaamstaal. Vanuit rust, ontspanning en plezier geef je je kindje een gevoel van geborgenheid, veiligheid en zelfvertrouwen.

In de cursus bij Personal Touch leer je in vier bijeenkomsten hoe jij massage kunt toepassen in je dagelijkse leven. Afgestemd op jou en je kind. Er wordt gebruik gemaakt van o.a. de Shantala massagetechnieken en enkele yogabewegingen voor kinderen. Het is al mogelijk om baby’s vanaf 6 weken te masseren. Eerder kan ook -m.n. bij darmkrampjes- en alleen in overleg.

De cursus bestaat uit vier bijeenkomsten van 1,5 uur en vindt plaats in de praktijk van Personal Touch in Zeist in kleine groepjes met minimaal drie en maximaal vier cursisten. Elke baby of peuter heeft zijn of haar eigen ritme en op deze manier is er voldoende ruimte voor persoonlijke aandacht.

Data en tijden worden in overleg met de cursisten vastgesteld.

Op de pagina tarieven vind je meer informatie over de kosten voor deze cursus.
Wil je meer informatie, aarzel dan niet om contact op te nemen.

Wil je leren voelen wat jouw lichaam je te vertellen heeft? Heb je klachten? Zit je met een levensvraag? Kun je je moeilijk ontspannen? Of ben je met een andere therapie bezig of onder behandeling van een huisarts of specialist? In alle gevallen kan massage(therapie) je helpen bewust te worden van wat er zich in jou afspeelt. Massage belicht een andere kant van je klacht(en) of vraag.

Personal Touch maakt gebruik van diverse behandelvormen. Allemaal gebaseerd op een holistische visie. Ondersteunend voor lichaam en geest om in balans te kunnen zijn met wat er is.

Behandelvormen:

• ontspanningsmassage
• klassieke massage,
• holistic pulsing,
• voetreflexologie
• Reiki
• bindweefselmassage
• cupping
• stoelmassage
• chakramassage
• cranio-sacraaltherapie

In overleg met jou en kijkend naar wat er vandaag nodig is, kiezen we de juiste behandelvorm. Wil je meer weten? Neem dan contact op.

Prijzen individuele behandelingen vanaf 1 januari 2012
30 minuten (stoelmassage of aangepaste behandeling) 38 euro
60 minuten 63 euro
75 minuten 78,75 euro
90 minuten 94,50 euro

Een eerste afspraak duurt altijd 1,5 uur in verband met een intakegesprek. Deze prijzen gelden voor behandelingen in de praktijk. Er zijn mogelijkheden om te masseren op locatie. Prijzen zijn dan in overleg.

Vergoeding door verzekeraar
Personal Touch is aangesloten bij de beroepsvereniging VNT (Vereniging voor Natuurgeneeskundig Therapeuten). Veel ziektekostenverzekeraars vergoeden de kosten voor een behandeling. Actuele informatie vind je op de VNT site.

Cursus baby- of peutermassage
In vier bijeenkomsten van 1,5 uur leer je hoe je je handen kunt laten spreken. De cursus vindt plaats in de praktijk van Personal Touch in Zeist of Bilthoven. Voor 90 euro ontvang je tevens een uitgebreide cursusmap en een flesje natuurlijke, koudgeperste massageolie. Opgeven of meer informatie aanvragen kan via het contactformulier. Het is ook mogelijk om privé-les te krijgen. Vraag naar prijzen en mogelijkheden.

Cursus ‘Haal meer uit je ademhaling’
Mindful, met aandacht in het leven staan. Dit kan met behulp van je ademhaling. Overal en op elk moment. Door te focussen op je ademhaling leer je hoe het met je is. Hoe om te gaan met spanning en hoe je kunt ontspannen. De kosten bedragen 150 euro voor 8 bijeenkomsten van 1,5 uur. Opgeven of meer informatie aanvragen kan via het contactformulier.

Stoelmassage op het werk en Combicoaching
Vraag via het contactformulier een offerte aan voor stoelmassage op het werk, combicoaching en teamcoaching.